タンパク質が多い食品、知っていますか？女性に人気の『タンパクおとめ』で手軽に補おう

タンパク質は、美容・健康・ダイエット…どれをとっても大切な栄養素です。

でも、毎日の食事だけでしっかり摂るのって、実は意外と大変です。

「そもそも、どんな食品にタンパク質が多いの？」「手軽に摂れる方法は？」

そんな疑問を持ちますよね。

こちらでは、タンパク質が多く含まれる食品の一覧と、

女性に人気の高タンパクサポート食品『タンパクおとめ』をご紹介します！

ちゃんと食べてるつもり…でも足りなかった？私のたんぱく質習慣。
タンパクオトメのフレーバー大特集！
1. 『タンパクオトメ』の魅力のひとつが、フレーバーの多さ！気分や体調、その日の好みに合わせて選べるラインナップがそろっています。
2. タンパクオトメフレーバー一覧表（味の傾向で分類してみました）
たんぱく質、ちゃんと足りてますか？
「一杯でキレイをサポート。女性のための、やさしいプロテイン」

ちゃんと食べてるつもり…でも足りなかった？私のたんぱく質習慣。

食事の時間がバラバラで、間食だけで済ます事もありました。

「なんだか元気が出ないなぁ」と感じて、もしかしてたんぱく質が足りてないのかも？と思ったんです。

そんなときに見つけたのが『タンパクおとめ』です。
私はもともと、ベリーが好きだったので、選んだのはぜいたくベリー味です。

甘すぎず、ふんわり香るベリーの味がとても飲みやすくて、美味しいな～～って思いました。

水や牛乳にまぜるだけだから、続けられます。

いまでは朝にこれを飲むのがちょっとした習慣です。
「とりあえずこれを飲めばいい」って思える安心感もあります。

ちゃんとしたごはんがとれないときでも、たんぱく質や美容にいい成分がしっかりとれるのがうれしいのです。

気になる方は、自分の好きな味から試してみるのもいいかもしれません。

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タンパクオトメのフレーバー大特集！

『タンパクオトメ』の魅力のひとつが、フレーバーの多さ！気分や体調、その日の好みに合わせて選べるラインナップがそろっています。

甘めが好きな方、フルーティーな味が好きな方、スッキリ派やほろ苦さが欲しい方まで、それぞれにぴったりの味が見つかりますよ。

今回は、公式の「フレーバーマップ」を参考にして、甘さ・さっぱり感・フルーティーさ・ビター感のバランスで整理した表を作ってみました。

気になる味をぜひ見つけてみてくださいね。

タンパクオトメフレーバー一覧表（味の傾向で分類してみました）

フレーバー名	味の傾向	特徴・コメント
ぜいたくベリー	フルーティー	ほんのり甘酸っぱいベリー味。飲みやすくて人気！
博多あまおう	フルーティー	いちごの香りがしっかり♪ あまおう好きにおすすめ。
ザクロ＆イチジク	フルーティー	大人っぽく上品な味わい。さっぱり系が好きな人向け。
さわやかピーチ	甘め＋フルーティー	もも好き必見。すっきり甘めで後味も軽い。
すこやか朝バナナ	甘め	定番人気。バナナミルク風で朝にぴったり！
ふんわり春バニラ（限定）	甘め	やさしい香りでほっこり。限定なので見つけたらぜひ！
まろやかカカオ	甘め＋ビター	ほんのりチョコ風味で満足感あり。
ソイショコラ	甘さ控えめ	カカオ系だけど甘すぎず、大人にも人気。
ソイミルクティー	甘め	紅茶ラテ風で、やさしい味わい。
ほんのりチャイ	香り系＋ビター	スパイスの風味がほんのり。クセになる味。
はんなり宇治抹茶	さっぱり＋ビター	抹茶好きにはたまらない本格派。
ソイ黒ごま	ビター系	香ばしさが特徴。甘さが少なく食事代わりにも◎。
ソイアーモンド	ナッツ系	ナチュラルで飲みやすい。牛乳とも相性抜群。
休息プロテイン	甘さ控えめ	リラックス系成分入りで夜にぴったり。
ピュアプロテイン100	素材重視	ソイ＆ホエイの100%配合。味をカスタムしたい人に。
野菜プロテイン100	さっぱり	野菜由来で自然な甘み。すっきりした味わい。
すっきりチョコミント（限定）	さっぱり＋爽快系	チョコミン党におすすめ！夏にもぴったり。

味で選んでも、どれも体にうれしい工夫がたっぷりです。

初めての方は、飲みやすい「ぜいたくベリー」や「すこやか朝バナナ」から試す人が多いようです。

たんぱく質、ちゃんと足りてますか？

頑張っているのに、思ったように綺麗になれない。

疲れが抜けなかったり、肌の調子がイマイチだったり、、それ、実はタンパク質が足りていないせいかもしれません。

私はヘルシーに野菜だけで済ませたりしていたので、体に大事な栄養が抜け落ちていたんです。

体調もイマイチだったりしたから、なんとかしなきゃな～～って思っていました。

そんなときに見つけたのが『タンパクオトメ』でした。

これは、1杯で動物性と植物性、両方のたんぱく質をバランスよく摂れるプロテインです。

しかも、ビタミン・ミネラル・美容成分までぎゅっと配合されていて、たったの約56kcalなんです。

そしてもうひとつ嬉しかったのが、葉酸や鉄分など妊娠期にも大切な栄養がしっかり入っていることです。

これひとつで「ちゃんと栄養とれてる」って思える安心感がありますね。

ちなみに私のお気に入りはもともとベリーが好きだったから「ぜいたくべりー」がお気に入りです！

「一杯でキレイをサポート。女性のための、やさしいプロテイン」

『タンパクオトメ』は、**美容も健康もサポートしてくれる「女性専用設計」**ですね。

私が注目したいのが、たった1杯にぎゅっと詰まった栄養バランス。

カテゴリ	内容
タンパク質W配合	ソイ（植物性）＋ホエイ（動物性）をブレンド。吸収力＆腹持ち◎
美容成分	コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC・E・B群、ミネラル、乳酸菌など25種類以上！
不使用成分	合成甘味料・保存料・着色料・グルテンすべて不使用。安心して続けられます。
カロリー	1食あたり約56kcal（豆乳で作ると約111kcal）。ダイエット中でもOK。